VEELGESTELDE VRAGEN

HEB JE EEN YOGAMAT OF IETS ANDERS NODIG?

Nee. Voor Corporate Meditation alleen een stoel en een open mind. Sommige oefeningen doen we staand, maar niets wat je niet in je zakelijke kleding zou kunnen doen. Voor een yogales is wel een mat nodig en loszittende kleding.

KAN IK EEN PRIVÉLES BOEKEN?

Ja, dat kan zeker. Privélessen duren tussen de 75-90 minuten en zijn dan vaak intensiever. Het gebeurt regelmatig dat mensen na een corporate meditation sessie nieuwsgierig zijn naar meer!

MOET JE AL YOGA OF MEDITATIE ERVARING HEBBEN?

Nee, dat is niet nodig. De sessies zijn ook voor beginners prima te doen. Beetje uitdagend hier en daar, maar daar krijg je ook veel energie voor terug!

HOE LANG DUURT EEN SESSIE?

Een incompany sessie is meestal 45 minuten. Voor een energizer of workshop is alles mogelijk. 10 minuten opstart bij een meeting tot 75 minuten yoga en meditatie op een teamdag. Met een sessie van 30-45 minuten kan ik het beste uit de voeten om een goede energiegevende en ontspannende meditatie ervaring te geven.