Aanbod
Een Corporate Meditation sessie is altijd op maat. De sessie kan een specifiek thema krijgen, gericht zijn op het individu of juist de groep, een eenmalig of terugkerend event zijn of medewerkers leren meditatie in hun eigen leven in te bedden door het aanbieden van trainingen. Hieronder staan veel gevraagde sessies, over andere ideeën denk ik graag mee.
Corporate Meditation 30-45 min
Online en onsite
In een Corporate Meditation sessie
doen we ademhalingsoefeningen,
meditatie en eenvoudige (stoel)yoga oefeningen. We eindigen met een meditatie die kan aansluiten bij het thema van de dag. Creativiteit, positiviteit, veerkracht, moed of samenwerking. Alles kan.
Energiser 15 - 30 min
Online en onsite
Als een start van een meeting of tussen meetings door kan een korte adempauze helpen de hele dag fris en productief te blijven. In een korte sessie kan al veel bereikt worden. Letterlijk even op adem komen en met hernieuwde energie door met de dag.
Yoga en meditatie 60 - 75 min
Onsite
In deze fysieke sessie word je mentaal en fysiek uitgedaagd. Naast ademhalingsoefeningen en meditatie doen we ook een set aan yoga oefeningen. Ervaring is niet nodig. Als sportief onderdeel van een event, dagstart of juist ontlading aan het eind van de dag.
Leren mediteren 4 x 30 min
Online en onsite
Medewerkers op een toegankelijke manier kennis laten maken met mediteren? Mediteren is voor iedereen maar het is de kunst uit te vinden wat bij je past en haalbaar is in je eigen leven. Door een diversiteit aan technieken ontdekken medewerkers wat bij ze past en hoe ze dit in hun eigen week kunnen inbouwen.
Wat opdrachtgevers zeggen
