CORPORATE MEDITATION
Meer focus, meer veerkracht, betere performance
CORPORATE MEDITATION
Down to earth yoga en meditatie
"Like a band aid that protects a wound, meditation protects our brains from the everyday effects of internal or external stress and damage”
In een Corporate Meditation sessie kom je letterlijk op adem en begin je de dag met meer rust en focus. Een sessie omvat ademhalingsoefeningen, enkele (stoel)yoga oefeningen en meditatie. Alles gericht op jouw duurzame performance. Vergroot je creativiteit en veerkracht en verbeter je geheugen. Easy does it! Voor een teamdag, een seminar, een energizer of vitaliteitsweek. Energie, weer connecten met elkaar, landen, mentale rust, positieve mindset: allemaal reden om een sessie te boeken. Alles kan en gewoon tussen de meetings door op kantoor of indien gewenst online. Ben je klaar om je werkweek op een positieve manier te veranderen?
TEVREDEN OPDRACHTGEVERS
"Onze corporate meditation sessie met Saskia was verfrissend omdat ze met de juiste tone of voice iedereen wist mee te krijgen. Zelfs sceptische collega’s wist Saskia klein te krijgen met haar toegankelijke uitleg en haar no-nonsense aanpakkers mentaliteit. Een absolute aanrader voor ‘hoofdige’ mensen die weten dat er meer is maar er nog niet bij (weten te) komen. Verras jezelf en je collega’s daarom met deze sessie. Een absolute aanrader. Tot snel weer, Saskia!"
Oscar Westra van Holthe
Teamcoach Zuidas
"Saskia heeft al meerdere sessies voor mijn MT begeleid. Zij weet een goede sfeer neer te zetten waarin iedereen zich comfortabel voelt om mee te doen. De oefeningen zijn simpel maar effectief. Een welkom begin van intensieve werksessies."
Managing Director Private Banking
ABN AMRO
"Saskia haalt het zweverige van yoga en meditatie en maakt het toegankelijk voor de zakelijke wereld. Een aantal van de praktische oefeningen pas ik regelmatig toe als ik me moet focussen of even moet opladen tussen afspraken door."